當主管之後的人生到底有多崩潰?超速的學習方法到底有多會超?每回暢銷榜,都可以看到Readmoo的讀者都用行動告訴其他讀者:有些書真的很厲害,它們能修正你從前的誤解、提供你把事情做得更快更順的好方法,或者至少提供某種你以為不可能但事實上有可能達成的新想像。 當然,真要辦到什麼,得真去做;但我們也不該否認,知道從哪裡開始、怎麼進行、朝哪個方向走去,會讓我們省下許多蒙頭瞎撞的時間。 完整文章
文/ 安德斯.韓森;譯/張雪瑩 焦慮就像緊張一樣,塑造了一個寬廣的網路,可以涵蓋從輕微不舒服到全面恐慌各種程度的情緒:焦慮可以反覆發作,例如恐慌或隨著時間演變為焦慮症;焦慮可以在回顧創傷時出現(如創傷後壓力症候群),或在社交場合中爆發(如社交恐懼症)。儘管人們只界定了少數幾種焦慮症,但焦慮症的種類實際上幾乎和患者數量一樣多。 完整文章