文／安德斯．韓森；譯／張雪瑩 最有說服力的科學證據顯現，運動可以提高兒童基礎教育三要素（閱讀、寫作、算術）方面的學業成績。這些學生並非來自美國常春藤盟校，而是瑞典南部斯堪尼省的本克弗盧（Bunkeflo）。 科學家在這觀察了同一所學校裡，兩個班級小學生參加體育活動的情況。一班是實驗組，另一班是對照組…
當主管之後的人生到底有多崩潰？超速的學習方法到底有多會超？每回暢銷榜，都可以看到Readmoo的讀者都用行動告訴其他讀者：有些書真的很厲害，它們能修正你從前的誤解、提供你把事情做得更快更順的好方法，或者至少提供某種你以為不可能但事實上有可能達成的新想像。 當然，真要辦到什麼，得真去做；但我們也不該否…
文／ 安德斯．韓森；譯／張雪瑩 焦慮就像緊張一樣，塑造了一個寬廣的網路，可以涵蓋從輕微不舒服到全面恐慌各種程度的情緒：焦慮可以反覆發作，例如恐慌或隨著時間演變為焦慮症；焦慮可以在回顧創傷時出現（如創傷後壓力症候群），或在社交場合中爆發（如社交恐懼症）。儘管人們只界定了少數幾種焦慮症，但焦慮…