標籤: 練習設立界線

Yuki 在一個關係中感受到自己重視的人需要照顧、處於弱勢，我們理所當然會竭盡所能去幫助對方，這是人之常情。不過當自己以照顧他人為優先，卻疏忽了自己，這樣的付出與照顧就不是安全的狀態。美國心理勵志作家梅樂蒂．碧緹所寫的《練習設立界線》指導我們該如何維持心理的平衡、既能保護自己同時也能照顧好他人。當自…