諮詢／何明霖（彰化基督教醫院胸腔內科主治醫師）高劍虹（亞東醫院胸腔內科主治醫師）採訪整理／梁雲芳 資深媒體人陳文茜有家族肺腺癌病史，今年二月底因易喘、呼吸困難等症狀， 到醫院檢查後證實罹患肺腺癌第一期。三月中旬住院， 開刀切除左肺約1公分的腫瘤，並在右肺檢查出約0.6公分的小肺結節， 需持續追蹤，若…
文╱石垣英俊；譯╱葉廷昭 從胸背調整身心狀態，效果最好 時常精神百倍的人，偶爾也會有自律神經失調的狀況。想調整自律神經，在放鬆的狀態下安定心神是很重要的。對於需要放鬆的人，最好對頭部和薦骨集中施術，刺激副交感神經的作用。 不過，很多人自己動手也無法達到放鬆的功效。例如：焦慮失眠的時候，滿腦子想著鎮靜…