【閱樂書店書沙龍】感知的修行:讀《溫式效應》後的一些雜感

文/閱樂書店林哲安 身處在這個變動太快的世界,我們都需要一點點身、心、靈上的慰藉。而要去何處追尋這樣療癒的體驗?其實,身體原生的感官機制,足以能給予最簡單、直接的答覆。 詩人許悔之曾於〈香氣〉這篇小短文中,細數他幾次日常生活中再普通不過的「嗅香」經驗。並讚許香氣對於身心不適的調整功能。他於文中直言:…

最完整的芳療科學,搭配深入淺出的文字,讓讀者輕鬆進入芳香療法的世界!

【失眠】 愈來愈多人受到睡眠障礙的困擾,使得精神科門診的看診數也跟著升高!良好的睡眠品質是身體健康的根基,當長期睡眠不足或是失眠時,許多器官與系統就會開始出現問題,失眠可以是疾病的結果,也可以是導致身體不適的原因。失眠的成因很多而且複雜,可能是生理性、心理性,或是受到環境改變、睡前所做的活動等的影響…

【三大叔的樂活相談室】是人生黃金十年?還是健康殺手十年?

文/王健宇 未來十年很重要,不保養就來不及了 一位五十多歲的病人,他是公務人員,到了可退休的年紀但還沒退休。半年前,做了公務人員健康檢查,發現空腹血糖過高,糖化血色素(A1C)竟達八點多,一般指數超過六就是糖尿病,得要接受治療了。但他堅持不吃藥,只想從飲食與運動控制下手。起初成效不好,始終還是一樣高…

性.愛的九種香氣:歐洲易經「五星術」解讀你的生命向位

文/溫佑君、綠蒂亞.波松(Lydia Bosson) 為愛而生的8型人 女:我愛你,我愛你,喔~是的,我愛你 男:我並不愛妳 女:喔~我的愛 男:肉體的愛沒有出路,我來來去去,在妳的腰間,我來來去去,在妳的腰間,然後我忍住 女:不!現在,來吧……