文／大平哲也；譯／林雅惠 哪些食材應該多多攝取？ ■ 「幾乎找不到負面事證」的魚類和蔬菜，堪稱最強健康食物 大多數的食材都有好的一面，也有不好的一面。因此，為了維護健康，應該要均衡攝取多種食物，而非只偏好特定的某些食物。 雖然如此，在眾多食材當中，也有幾乎找不到負面研究證據的食材，那就是魚類和蔬菜。…
文／長谷川嘉哉；譯／連雪雅 「昨天把假牙放進冰箱，之前還把壽司拿去微波。」 那是空氣中仍帶著涼意的初春某日。 在開著暖氣的診間，八十多歲的三上女士，目光游移看起來很不安，在她身旁的女兒神色緊張地這麼說道。 這樣啊，今天把假牙放進冰箱啦。 我邊聽邊微微點頭。 也許有些人聽到這樣的情況會皺著眉說「神經太…
文／蕭麗娟 失智症對我來說，曾經是一個極為陌生的疾病，我也從來不認為它會和自己扯上關係。 直到有天，我的婆婆開始出現記憶力減退（重複問相同的問題）、對時間、地點感到混淆（在自家社區內迷路）、出現妄想（與空氣對話、認為有人在樓下要找她）……我跟先生才驚覺不對勁，在半哄半騙之下（騙她說，去醫院做檢查，可…
文／本田美和子、伊凡．傑內斯特、蘿賽特．馬雷史考特；譯／汪佳穎 儘管被照顧者基於某些疾病、身體障礙，或因為認知能力衰退，而必須受他人幫助，但在照護與治療被照顧者時，往往會出現令人難以應付的狀況。較難照護的被照顧者常會被當成「令人困擾的人」、「必須多加照料的人」。 不過，乍看有攻擊性的行為，其實可能是…
文／卓良珍 1. 記憶力 (1) 即刻記憶力： 即所謂的暫時記憶力或工作記憶力。若注意力能夠集中，可以即刻覆誦三樣東西，例如：香蕉、雨傘、腳踏車，經過3∼5分鐘後，能夠回想起這三樣東西，就是即刻記憶力；若無法覆誦正確，表示其注意力欠集中。或是以「100減7，連續減5次」，將每次的答案說出來，藉以評估…
文／蘇曇 有時候，忙了一整天，把我帶的孩子交還給家長；家事都做完，確認媽媽睡前的藥也吃了，讓她好好上床睡覺，回到自己的房間，我會發現自己累得說不出話來。有時候內心有種沒來由的悲傷，卻流不出眼淚。即使經過一整晚的休息，隔天也無法恢復活力。感覺自己像是沙漠，沒有水、沒有生命，只有一堆風一吹就會全部飛走的…
文／嚴云岑 送走爸爸後，想到媽媽辛苦了大半輩子，我卻沒有好好跟她相處過，便主動跟哥哥說，要將媽媽接來住。 哥哥不置可否，作為兒子，他不想分財產給姊妹，卻也沒有要推卸照顧老人的責任，甚至對我的所作所為，哥哥心裡還有些防備，深怕我的「孝順」是為了跟他爭財產。但我只覺得爸爸走了，我該做點什麼，我也是個做母…
文／塔妮雅 照顧一個重度腦麻的孩子，和三個正常孩子，已是極限，再加上一個罹患失智症的長輩，讓我的世界幾近崩潰；《當家人失智時》這本書，讓我回想到，當初那段身心俱疲的日子！ 家中長輩忘記家人、感到自己受到威脅、出現幻覺、情緒暴怒而有攻擊行為、整天情緒不佳、出現怪異的重複行為、夜間遊走、跟鄰居抱怨家人沒…
文／陳乃菁 「醫師，請治療我媽媽的妄想！」 那天，陪同李媽媽來就診的小李這樣說：「陳醫師，我覺得我媽媽需要藥物來治療她的妄想。」 小李解釋：「媽媽很討厭外籍看護，因為她覺得這個看護剛來台灣，怎麼可能有那麼多衣服呢？她覺得我家的外籍看護一定是偷我姊的衣服來穿，所以對她都沒有好臉色。」 他嘆氣：「我告訴…
文／桑賈伊．古普塔；譯／張瓊懿 我大概永遠不會退休，因為我會不知所措。我也知道許多人早早退休的後果：罹患失智症的風險提高。此外，還可能出現其他會增加失智症罹患風險的症狀，像是憂鬱症。有研究指出，每多工作一年，罹患失智症的風險就會降低三．二％。這份研究以五十多萬名法國人為對象，結果發現六十五歲退休和六…