文／劉軒 先前我們談到能量有限，通常，我們工作會隨著時間拉長，越來越累；但有沒有工作會讓人「打完收工」後反而神清氣爽？有的！這次就要來跟你談談越做越「不累」背後的祕密。 從第十六講到第十九講，我們理解「能量（意志力）是一個有限的系統」，但在這一講，我要來「打破它」，跟你聊一聊心理學上有點違反…
文／劉軒 你會害怕幸福嗎？其實，我們怕的不是幸福本身，而是幸福開始消逝，我們不確定人生會不會因為現在太幸福，接著就開始不幸了──於是，重新設定（reset）格外必要。現在的人生低點，多年以後也許會如蜻蜓點水一樣，消散無痕。 最近聽到了一首很有意思的歌，叫作〈害怕幸福〉，大意滿有趣的：「害怕幸福，…
文／劉軒 在 21 世紀初，心理學者韋斯曼博士（Dr. Richard Wiseman）與英國電視台 BBC 合作，在英國找到了數百位自認為很幸運，以及自認為很不幸運的人，邀請他們到實驗室，做了一系列的實驗，發現幸運的人有四個心理特徵優於一般人： 他們能夠察覺並善用隨時發生的巧遇機會 他們有很強的直…
文／伊莉莎白．鄧恩（Elizabeth Dunn）、麥克．諾頓（Michael Norton） 每一家大書店都有理財書區，擺滿教人賺錢的書。本書不教你累積財富，而是改變觀點，把重點放在怎麼花錢，打破追求財富就能找到快樂的執迷。最新研究出人意料地顯示，更有錢與更快樂常常不能劃上等號。根據全美抽樣調查結…
文／Jasmine 放棄往往比堅持更難！就像佛家講的「執念」一樣，放棄通常都比堅持更令人糾結，或難以抉擇，而放棄的勇氣可能更大過於堅持的力量。知名作家佩格．史翠普（Peg Streep）和心理治療師艾倫．柏恩斯坦（Alan B. Bernstein）透過《放棄的力量》這本書告訴你為什麼《慾望城市》影…