文／馬浩天 中國現代文學家巴金說：「我的一生始終保持著這樣一個信念：生命的意義在於付出、在於給予，而不是接受，也不是爭取。」付出跟回報是因果關係，沒有付出，哪裡會有回報？當一個人全身心的付出後，他才能感受到付出的意義，並獲得幸福的滿足感。滿足感是一種強烈的、積極的情緒體驗，能讓人從內心深處感到愉悅。…
文／馬浩天 有時候，人們會因為一些微不足道的事而大動肝火，假如不能及時控制自己的情緒，事態便會愈演愈烈，甚至會造成嚴重的後果。 比如：在埋頭加班的某個夜晚，辦公室忽然斷電了，你的電腦自動關機，剛做好的企劃案由於來不及存檔，因此一個晚上的努力都白費了。此時，你沒有想著怎麼彌補，而是心情煩躁、生悶氣或打…