【一週E書】讓「害怕」重新變成保護機制:《走出恐懼牢籠》

文/犁客 「勇敢」常被認為是正面特質。我們會鼓勵猶豫的孩子「勇敢嘗試」、會鼓勵失敗的朋友「勇敢面對」,總之它是個讓我們離開原地、邁步向前的特質,而這樣的特質當然很重要,畢竟你不這麼做,就什麼都不會發生。 不過,「害怕」其實並不是什麼負面特質。害怕走進黑漆漆的洞穴,因為你無法確認裡頭有什麼東西,冒然走…