文／時田 HISAKO；譯／曾薏珊 隱性高敏感族其實蘊藏著許多可能性。 在這個章節中，我想和各位談談隱性高敏感族擁有哪些才能。 但在此之前，請容我稍微聊聊本人時田在瞭解到隱性高敏感族這項特質，並成功克服生活中的難處前，曾經為哪些事情煩惱過。 我是在二○一六年秋天左右才接觸到高敏感族這個概念，當時…
文／尾林譽史；譯／林曜霆 有自覺，距離改善就只差一步了 諮詢者值得稱讚的地方，就是已經自我察覺到了自己這種個性。此外，還能夠理解這可能會招致自己所不想看到的結果，這一點也非常了不起。關於這種事情，「有所自覺」才是最困難的。 正因為能夠察覺到自己不好的地方，所以接下來就只需要朝向改善來行動即可。沒問題…
「自我察覺」是一個經常被拋出來的詞彙，同時也是一個很值得我們花時間去思考其真正意涵的重要概念。 自我察覺意味著去瞭解自己；瞭解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，擅長什麼、不擅長什麼，以及什麼能夠使你感受到自己還活著，什麼會使你消沉。 瞭解這些事情屬於自我察覺的一部份，因為我們每個人的內在都是一個宇宙：我們有…
文／黃慧娟 我們在生命的每個階段，都在尋找歸屬：幼兒的安撫玩具、小時候的玩伴、上學後的死黨、可以促膝交談的密友、理想與目標；年輕人在尋找伴侶的渴望、焦急與挫折中循環著，邁入中年的未婚者就更為憂慮了，甚至已過40歲了，依舊渴望婚姻，或離婚後一直想再婚的人也不在少數。這都源於人對深厚、真摯、親密的人際歸…