【讀者舉手】《良性羞恥》──與你的無地自容攜手合作

文/YJ 《良性羞恥》用心裡領域專家約翰.布雷蕭和布雷妮.布朗(著有《脆弱的力量》)的濾鏡去看「羞恥」,前者偏向解讀成有毒的羞恥感,後者則會視為要消化的對象,基本上都是要緩解的感受(第1章)。羞恥這個概念類似今年皮克斯動畫腦筋急轉彎新作的新情緒「阿羞」,不過本文為題之書更多是指Shame,動畫中新腳…

「羞恥感」會摧毀一個人的幸福感,是最好別經歷的「有毒情緒」?

文/約瑟夫.布爾戈;譯/曾琳之 想像一下,你和最近認識的朋友參加某個聚會,你很享受和他們在一起的時間。氣氛很熱絡,每個人都很盡興。你從其中一人所說的評論聯想到某個笑話時,你自然而然說起。你還記得自己第一次聽到時笑得有多開心,相信它也能讓新朋友感受到同樣的愉悅。 你一邊眼光掃過每個人臉,一邊等待著笑聲…