4/11【《女人一生的睡眠書》講座】

時間：2015年4月11日（六）14:00~16:30
地點：新北市圖三重分館（新北市三重區自強路一段158號）
講師：詹雅雯（本書作者，台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師）
活動訊息：點我進入

女性朋友，在一生當中有幾個重要的階段，可能因為身心狀態的改變而引發失眠問題，是現代女性不得不多加留意的。

相對於男性而言，女性在生命歷程當中有著更多的生理與心理明顯的變化；除了每個月荷爾蒙的規律變化，週期性地影響了女性的身心狀態外，在生命週期中，從兒童進入青春期的荷爾蒙改變，到成人、懷孕、成為母親，調整自己的規律來配合孩子，接著進入更年期、空巢期至銀髮族，女性所經歷的身心變化都是更為明顯的。特別是當睡眠穩定的韻律，遇上女性在生命歷程當中的變化性，便造就了女性睡眠的多變與複雜性，是值得受大家關注的議題。