時間:2015年4月11日(六)14:00~16:30
地點:新北市圖三重分館(新北市三重區自強路一段158號)
講師:詹雅雯(本書作者,台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床心理師)
活動訊息:點我進入

女性朋友,在一生當中有幾個重要的階段,可能因為身心狀態的改變而引發失眠問題,是現代女性不得不多加留意的。

相對於男性而言,女性在生命歷程當中有著更多的生理與心理明顯的變化;除了每個月荷爾蒙的規律變化,週期性地影響了女性的身心狀態外,在生命週期中,從兒童進入青春期的荷爾蒙改變,到成人、懷孕、成為母親,調整自己的規律來配合孩子,接著進入更年期、空巢期至銀髮族,女性所經歷的身心變化都是更為明顯的。特別是當睡眠穩定的韻律,遇上女性在生命歷程當中的變化性,便造就了女性睡眠的多變與複雜性,是值得受大家關注的議題。

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