希望世界和平？先善待與我們意見不同的人
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Readmoo編輯團隊
文／班奈黛特．羅素；譯／李亭穎
善意可解決武力所不能。
普布里烏斯 ·西魯斯（PUBLILIUS SYRUS）
大家都希望世界和平，沒有人喜歡爆炸或戰亂逃命的新聞畫面。浪費在打仗的錢，不如拿來改善教育、環保和健保，花在任何事情上，都比花在殺人的子彈和炸彈上值得。
可是戰爭好像永無止息，甚至被合理化為人類行為，我們無奈接受，還要隨時做好自身防禦。
一定要這樣嗎？我不相信。
和平其實可以從個人開始實踐。我們可以想像不同的行為選擇，並且改善自己的行為。我知道說起來容易，我也知道，遇到討厭的人，或被得罪的時候，我們最想做的事就是拿派砸他（或更糟）。但是，我們如果能善待與我們意見不同的人，就是促成和平最有力的開端。
要如何付諸行動呢？如果有人的發言冒犯你，或跟你的價值完全相反，怎麼辦？要如何在壓力下心平氣和？
至少，大聲叫罵是絕對沒辦法說服他人的。
你有一百萬個理由生氣，但真想有點進展的話，想想其他辦法吧。
也許你是錯的？
在準備跟意見不同的人開始一段「不舒服」的談話之前，先想想：說不定你才是錯的。
說不定你長久以來的想法，需要被挑戰了；說不定你們可以彼此學習；說不定這個不舒服的感覺，是因為你知道對方將扭轉你的價值判斷；說不定你也可能會開始改變對方的想法，幫助他們從不同角度看事情。
無論從哪一方面來看，是不是都比完全聽不進去對方的話，甚至對罵來得和諧？
就算你很生氣，還是要保持希望，情況會改善的，而且你可以搶先採取行動，展開對話。
學習傾聽，不要以為對方講的都是廢話
不要大吼大叫。如果想改變他人的想法，大吼大叫一點用也沒有。告訴他錯了也沒有用的，他會開始替自己辯解。
記得，要溫柔、友善、中立，這樣比較可能展開有建設性且有趣的對話。如果你能尊重對方所說的話，對方也比較可能傾聽你的想法。
不要只是安靜的等著對方閉嘴輪你講話，一定要積極的傾聽。留意自己是不是正在找機會否定他說的話。如果聽得不完整，你可能會漏掉了可學習之處。
不要先入為主的認定對方講的都是廢話，說不定你會學到重要或有價值的一課。
承認錯誤的人，才是最堅強的
如果對方說了你認為不妥的話，或者不好的行為，你可以善意的挑戰他。讓他們知道自己做了什麼，並引導他們看些有用的資訊，輕鬆地說：「有一篇有趣的報導／表演／紀錄片，你應該會喜歡喔！」如果他們反問你問題，而你答不出來，趕快去找答案。充足自己的知識，好隨時對他人做出好的回應。
善意待人，並不表示你得消極的忍受對方的惡行，相反地，是讓我們更有效率的挑戰惡意。當然，如果有人挑戰你，記得傾聽，想想他們所說的話，試著從他們的角度看事情。
接受自己的錯誤並不容易，我們都會犯錯；肯承認錯誤的人，才是最堅強的人。
與你意見不同的人，跟你可能有共通點
與你意見不合的人，跟你有哪些共通點？他們所說的話，有沒有哪一點是你認同或熟悉的？有的話，就大方地告訴他們。
如果他們表達痛苦或怒意，善意地讓他們知道你了解。
如果他們很難過或很生氣，跟他們分享你曾經經歷過的類似狀況。
起爭執時，無論對錯，先道歉
如果不得已起了爭執，先道歉，就算不是你的錯。你可以自己先扮演和事佬，同時回頭想想爭執是怎麼開始的，導火線到底是什麼？從這邊開始討論，會比較有趣，雙方也可以學到很多。
爭執後，學習說謝謝
認可並感謝對方挑戰你的勇氣。也要認可自己挑戰對方的勇氣。
知道何時結束對話
無法認同對方也沒關係。只要簡單說：「我跟你看法不同，但謝謝你的分享。」
支持世界和平的速成練習
做一個清單，列出支持和平的組織、團體或個人。他們可能正在做很重要的討論，或積極地進行和平推廣活動。訂購他們的電子報，將這些和平工作者的故事分享給更多人。
自我教育
我們可從彼此身上學到的太多了。如今的溝通工具，可以讓彼此的連結更加緊密，這是優點也是挑戰。我們越了解彼此，就越能減少衝突。試著透過談話、閱讀和傾聽，來了解其他文化。
支持和平公義活動
透過捐款、擔任志工或募款等方式，表達支持。如果沒有錢，或沒有時間，也可以簽名聯署，或用資訊分享的方式，支持被迫害者，或戰亂受害者。
本文介紹：
《善意之書：日常行為就能改變生命及世界》。本書作者／班奈黛特．羅素；譯者／李亭穎；出版社／小貓流文化