【果子離群索書】問「為什麼打不好？」不如問「怎麼可以打得這麼好？」──《周思齊的九局下半》
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果子離
讀中信兄弟職棒選手周思齊的自傳，希望和他一樣，學會正向思維，情緒控管。
《GAME ON! 周思齊的九局下半：棒球教會我的那些事》這本書第一章就談到閱讀一事，〈閱讀，帶給我解決問題的智慧〉這節，談到讀書，周思齊說：「讀書的重點並不是得到知識，而是在讀書的閱讀中養成閱讀的習慣，以後面對困難能夠解決 ，閱讀是為了培養解決問題的能力。」
這不是空話，這本書裡，多處內容都在談如何靠閱讀，思索，突破困境，解決問題。
在職棒球員的傳記或探索個人的書裡，會有閱讀的相關章節，並不常見，尤其棒球選手，練球的時間非常長，很多人從小學開始打起，在學校打校隊，沒有時間讀書，為迎接重要的比賽，更是全天候練球，不用升降旗，不用進教室，只要比賽得名，為學校爭光，幫助學校招生。
在練球與讀書無法兼得的情況下，打球變成很冒險的事，如果能夠從少棒一直打到職棒，打到退休，那真的是幸運兒，但是很多人在中途就主動或被動放棄了。即使進入職棒，也可能被釋出，無球可打。他們沒有一技之長，除了棒球以外。因此很多學童打少棒，他自己和家長心裡都會有所掙扎，想到未來，又憧憬又茫然。
周思齊很幸運，父母重視學業，孩子要打棒球，可以，但是成績也要好。而他的小學老師也很重視讀書，少棒時期他並未因此荒廢學業，加上自己有所體會，所以成為一名有閱讀能力的運動員。在閱讀中他體會到很多事情，幫助自己成長、成熟。
在《周思齊的九局下半》，周思齊自述，面對挫敗與困境，如何心理武裝，如何從谷底爬升。他以「九局下半」為喻。
九局下半是什麼意思？一支後攻的球隊，需要打到九局下半，通常不是好事，這表示球隊是落後的，或者是平手，剩下這半局，如果沒有反攻成功，不是和局收場，就是輸了，或打延長賽──延長賽已經夠難打了，現在的延長賽有時使用突破僵局制，可怕得要死。
因此，書名的九局下半，定義不是很周全，指的其實是攻擊方。比賽進入九局下半，或許兩隊相持不下，形成拉鋸戰，或許一路挨打，一路落後，最嘔的是本來領先的，勝利眼看到手，卻被逆轉，一手好牌，到最後打壞了，或如所謂煮熟的鴨子飛走了，真的會嘔死人。這時可不是落後要追上去，或者平手要突破那樣子的心理而已，而是帶著一種嘔氣，一種懊惱，天堂掉到地獄的頹喪感。
這個時候的心境比什麼都重要，若無法心平氣和，而沮喪、跳腳、憤怒、懊悔，只會影響身手，怎麼打怎麼不順，最後形成惡性循環。
所以《周思齊的九局下半》寫道：「失敗的終點，就是成功的起點」。這句話沒什麼，常聽到，可是常常做不到。
周思齊不是一開始就有這麼成熟的心態，而是一次又一次挫敗之後才想通。他說，累積了這麼多的經驗，他懂得設定心情的停損點，把失敗的終點當作成功的起點。成功了固然高興，失敗了就當作一次經驗，把失敗的那一刻設為成功的起點，一切歸零，重新挑戰。
周思齊果然是高EQ的人。所以《周思齊的九局下半》出版之後，又與許皓宜合著《心智鍛鍊》，結合心理學與職業運動的親身經驗，以及歷史人物的案例，總結出提升心智的五項鍛鍊方法：專注力、恆毅力、爆發力、穩定立、孤獨力。
如何克服低潮，釋放壓力？周思齊有一段敘述，以進入傷兵名單的心境調整為例。
職業運動選手最怕受傷，運動傷害往往是職業運動生涯的終結者。2013年周思齊打經典賽時背部拉傷，中職新球季即將展開，如何應對受傷的狀況？他的想法與做法，可供各行各業人士參考。——
- 想法：要求自己在養傷期間不要去想負面的假設狀況，例如：如果傷一直沒好怎麼辦？
- 做法：狀況不好的時候不要拚命練習，這樣會讓身體記住不好的感覺。
「何必一直在想不好的事情呢？ 我應該要一直想著好的事情才對呀！」周思齊後來頓悟。
什麼叫做「想著好的事情」？與其在狀況不好時一直責問自己：「為什麼打不好？」不如在狀況好的時候問自己：「怎麼可以打得這麼好？」他會在狀況最好的時候，加重練習的份量，努力記住那種感覺，並且把當時狀況好的原因和細節全都寫下來。包括那時期的情緒、飲食、作息時間，甚至見什麼朋友，留什麼髮型，穿什麼衣服。
「聽起來可能很好笑，但我就是這麼做，來幫助自己記住那種感覺。然後在低潮的時候，藉由這些記下來的細節去協助自己回想，來恢復自己的狀態。」周思齊的獨門心法，參考看嘜。