文／pika小豆 《從容心態》作者艾希莉．威蘭斯（Ashley Whillans），是一本探討時間和幸福感的的書籍，作者結合了研究、實例、分析，探討如何調整生活的優先順序，專注在更有意義的事物上，進而享受穩定且不被忙碌束縛的心態。以下分三部份說明書中內容，以及我的心得。 一、時間六大陷阱 書中提到時…
好忙好忙，為什麼每天都有做不完的事情呢？現代人積極管理時間，卻也被效率、積極運用時間的目標追著跑！「不浪費時間」才是最好嗎？ 📍本集重點 ✓ 你是時間管理大師嗎？ ✓ B編看起來時間很多 ✓ 斜槓的秘笈 ✓ 懶惰才好？ ✓ 精實的行事曆 ✓ 穿越時間到哪裡 📍推薦書 《更快樂的1小時》 《人生4…
文／塔妮雅 以為自主時間越多，越幸福嗎，那你就錯了！ 研究顯示，每日的自主時間，介於二到五個小時之間的人，幸福感最高。令人意外的，時間匱乏，或是時間太多，都會讓人感覺不快樂！所以「真正的問題不是要成為時間富翁，而是該如何豐富你所擁有的時間」。換句話說，我們不只要學會投資金錢，更要學會如何投資時間，把…