文／林詣翔 你有沒有注意到一件弔詭的現象呢？ 明明科技日新月異，各種協同人類工作的程式，不斷推陳出新，我們只要一個指令，便能生成老闆需要的會議記錄，隨意敲擊鍵盤，生成的圖片就能堪比美術系的四年訓練，但為何，我們依舊深感疲憊、忙碌，擱淺在時間的流沙上呢？ 市面上，流傳著很多時間管理法：蕃茄時鐘、艾森豪…
文／夜夜 這本《讓生活不再空轉的自我管理術》的觀念以及方法，大大提升我對時間的掌控。過去時間管理十分沒有概念，從早到晚，總感覺什麼事情都沒有做，時間一下子就過了。我利用書中的幾個概念來改善我對於時間的使用。過去我們常使用來管理時間的方式是所謂的「時間管理四個象限」，這是一個普及，用來安排時間的工具，…
塔妮雅 身為媽媽，我對媽媽寫的時間管理書特別感興趣。因為同為人母，寫出來的方法，往往更能貼近現實，也更具有參考性與實用性。 《時間排毒》的作者吉武麻子是兩個孩子的媽媽，同時也是一位專業時間管理師。她推崇的時間管理法，並不是要我們把行程塞得滿滿、追求極致效率，而是以「舒適感」來設計人生。 ❤️用三大步…
文／射手媽咪婷婷 聽到「早起」兩個字，是不是會令你感到疲累與壓力呢？相信多數人一聽到隔天要早起，多半是唉聲嘆氣，馬上聯想到的就是「睡眠不足」與「疲累」，但是為什麼許多企業大老闆或是晨型人仍提倡早起的好處呢？ 《我的一天從4點30分開始》作者是韓國的金有真律師，她本身擁有美國兩州的律師證照，目前任職於…
文／塔妮雅 越努力管理時間，反而時間越來越少！為什麼會這樣？因為當我們「創造出更多可用時間」，也就默默創造了「更多必須完成的工作」。 《反時間管理》一書教我們，不是要更有效率地擠壓時間，而是要反過來，以「最終目標」為起點，立即打造自己理想的生活方式。 本書的作者瑞奇．諾頓（Richie Norton…
文／韓善英；譯／陳麟 二○一二年，臉書（Facebook）進行了一項有趣的實驗。他們針對約六十八萬九千名使用者，在一週內調整了動態牆中正面與負面貼文的出現頻率。結果發現：接收到更多正面貼文的人，也更常發表正向內容；而接收到更多負面貼文的人，則更容易發出情緒低落的貼文。 這證明了一件事：一個人的情緒與…
文／Naida Whisper 我們好像總在追趕：追趕時間、追趕別人眼中的成功、追趕自己「應該成為的樣子」。有時候，在忙碌與疲憊之間，我們會突然想問自己：「這真的是我想要的人生嗎？」比約恩．納提柯．林德布拉德的《我可能錯了》，就在這樣的時刻，輕輕闖進了我的閱讀世界。 這本書的作者曾是瑞典頂尖的企業家…
文／劉哲廷 疼痛是一種異鄉。 它不以護照審核、不在地圖上標記，只需一場突如其來的病災，便可將人拋離原本的生活軌道，流放至一個無名的維度。陳宗暉的《我所去過最遠的地方》，寫的不是旅遊的足跡，而是一種被動抵達的遠方，一種由病痛鑿刻而出的時空。 「疼痛使人進入一個新的時間維度。」－－這句話如回音般，貫穿全…
文／黑皮哥 回憶是一個很奇妙的東西。人生的當下轉瞬即逝，未來晦暗不明，一生中唯一可以清晰檢視的只有回憶。因此如果說一個人是依存回憶而生，生命盤根錯節地深入回憶的土壤以吸取成長的養分，一點也不為過。 不過，回憶也常常不太可靠。例如在我的印象中，最初的回憶是幼稚園時，我試圖攀爬高度及腰的外牆而被老師制止…
文／喬鎂 有人說過，世界上最公平的是時間，不分貧富貴賤，永遠不為誰駐足。《我想看妳變老的樣子：明天的女人，比昨天的女孩更精采》係由知名精神科醫師及暢銷作家鄧惠文所著，以中年女性的成熟視角，結合感性筆觸及理性思路，細細爬梳關於老化、自我、家庭、伴侶等主題。 誰人應悔偷靈藥 老化是人類不想面對而又不可避…