你的骨質好嗎?

文/陳亮恭、潘文涵 固然肌肉是現在對於失能預防的重點關注議題,但骨骼的強度也是一個影響深遠的因素。肌肉量與肌肉力量不足會增加跌倒的風險,但骨質的不足會加重跌倒後骨折的風險,高齡者發生骨鬆性骨折是非常嚴重的後果,雖然骨折的手術已經非常先進,但手術後的恢復才是關鍵。萬一高齡者又是肌少症的患者,術後又勢必…

【熱青年】原來不是衰老而是繼續長大──銀髮人力活化

熱青年──林宗憲說「我們踩在的立場比較不是尊敬,我們踩在的立場是尊重,在這個所有尊重裡面,是無齡化的。」 「老有所用、退而不休!」、「老也是一件很美好的事情!」綽號巧克力的他,2017年成立搖滾爺奶,組成「搖滾爺奶說書戰隊」,透過故事培訓帶領樂齡長者成為說書人,於臺灣各大公共場合,為0到99歲的觀眾…

兩位糖尿病的爺爺每天一起去挨針,笑瞇瞇去,笑瞇瞇回來

文/黃育清 晚上, 接近八點鐘了, 隔壁房門前響起了聲音,一個六十八歲的爺爺在叫八十五歲的爺爺:「大哥,走囉!」 有時候,「大哥」已經準備好了, 等不太久, 就開了門, 兩個人作伴一齊搭電梯下去;有時候, 「大哥」不知道忙什麼,也許是上廁所, 也許是衣服扣子扣不攏, 就見六十八歲的爺爺在門前踱過來踱…

活到老賺到老,樂齡退休的事業第二春

文/55+ Life Design室 退休後遇到的天職讓我再次看到「客人的喜悅表情」, 並深切體會到「能夠對社會有所貢獻」的感覺。 梶芳光熙先生(77歲) 園藝師 從公司退休後,梶芳光熙先生選擇「園藝師」這條道路,至今已經來到15個年頭,2016年1月也已邁入77歲的喜壽之年。 「開始從事園藝師的工…