文/石原結實;譯/卓惠娟 「現代人每天要先測量的,不是體重而是體溫。」 我經常對患者這麼說。因為體溫的變化,尤其是體溫偏低,常會和很多疾病產生關聯。 我們的體溫在 36.5~37℃ 時,是身體機能運作最良好的時候。身體機能好就代表健康、免疫力也旺盛。然而,當體溫降至 36.4~35.5℃ 之間時,就會感到身體好像到處都不太對勁。 「體表血液循環不良」的人→要排出多餘水分 完整文章