被「沒做到的事」束縛感到難受時,請試著這樣練習⋯⋯

文/小瀬古伸幸;譯/連雪雅 為行動打分數,讓思考變得冷靜 難得家人幫忙摺洗好的衣服,卻因為摺得很隨便感到煩躁,你有過這樣的經驗嗎?為什麼會有這樣的感受呢?因為比起「做到的事」,我們更容易去關注「沒做到的事」。 不過,這樣的傾向太強烈的話,會讓你陷入完美主義或「刻板思考」。被「不~不行」、「應該~」的…

【陳栢青之壞品味】犬系

文/陳栢青 小編碎碎念:陳栢青說愛情啊,就是一條狗,一寂寞,什麼野狗都會帶回家,又或者自己在不知不覺中就成為了那隻狗⋯⋯ 犬系戀人開始流行。小虎牙皺鼻子,一雙小狗眼,眼角下垂招風,濕濕黑黑的看著你,看著你時總有點無辜,讓你手足無措起來,像自己先有了罪。他一逕是對你好的,好到你想對他壞,可再怎麼壞,撒…