文/王健宇 曾有一位年約四十的女病患跑來找我,是第一次看診。她一坐下就告訴我,她的血液裡有細菌,要求驗血。她雖然有在別的醫院長期看身心科,但是「血液裡有細菌」這件事,為何不在身心科處理? 「身心科醫師不是這方面專科啊。」她腦袋很清楚,知道這得找別的醫師處理。在她要求下,我還是幫她做了基本驗血,她要求更多進一步的檢查,我說那些得自費。「我有健保,為何要自費?」她不以為然回答我。 完整文章
文/王健宇 未來十年很重要,不保養就來不及了 一位五十多歲的病人,他是公務人員,到了可退休的年紀但還沒退休。半年前,做了公務人員健康檢查,發現空腹血糖過高,糖化血色素(A1C)竟達八點多,一般指數超過六就是糖尿病,得要接受治療了。但他堅持不吃藥,只想從飲食與運動控制下手。起初成效不好,始終還是一樣高,後來痛下決心認真努力控制,兩個半月後回診,A1C 完整文章
文/王健宇 就人體的生理發展來說,二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰,這是從人體解剖學、生理學來看的平均值,器官系統發展到此時,功能達到最高,但每個人巔峰狀態不一樣,有的人是九十二分,有的人是八十分,也有人更差;不管如何,抵達健康巔峰同時意味著,你的健康從此開始走下坡,所以,你有必要知道你的健康巔峰是什麼狀態。 健檢是身體的照妖鏡 完整文章
文/田臨斌(老黑) 台灣社會老齡化列車已然啟動,即使眼前沒有明顯感受,在往後十到十五年間,你也一定會發現生活四周充滿退休一族,其中可能還包含你自己。造成這種現象的主因是台灣出生率多年來處於低谷,嬰兒潮世代出生的人群逐漸步入中年;此外,醫療科技日新月異,平均壽命逐年增長,人口結構於是大幅向高齡傾斜。 完整文章
文/怪熊 轉轍器能切換分歧的軌道,讓列車得以改變路線,在好萊塢警匪片裡的曝光率相當穩定。人生跟列車軌道不大一樣,半數以上的人沒那麼福份沿著前人鋪妥的軌道施施然前行,而是要一邊走、一邊鋪,有餘裕的時候多牽幾條線,如此而已。 完整文章
Q:我們幾歲才能真的退休? A:「退休不是不工作,而是做『愛做』的事」35歲就可以了…… Q:我們到底要準備多少錢,才能退休?投資怎麼投才精準? A:「投資不能焦慮,一定要輕鬆賺、用力花!」 Q:不論在什麼年齡階段,最該及早準備的財富與投資,只有「__」? A:任何時候都要為人生下半場的健康作準備 完整文章