文/王唯工、王晉中 「骨質疏鬆」這幾個字,是老年人最常聽到、也最害怕聽到的。因為這個健康狀態的背後,代表了很多狀況! 在《水的漫舞》書中,我曾經跟大家談到身體對抗二氧化碳產生酸水的巧妙設計──從汗排走,或是包裹起來。但是如果二氧化碳的量多到只靠包裹酸水仍然不足以應付時,身體又該怎麼辦? 此時,生理上就會動用鈣來中和二氧化碳。 完整文章
每次看韓劇的時候,婆婆媽媽一生起氣來就會邊嘆氣邊扶著脖子,然後最後在頭上綁上白布條癱倒在地,然而,究竟生氣又關脖子什麼事呢? 其實一切都是其來有自的: 脖子是多條神經、血管與經絡的必經之路,更是頭腦與身體的連結與通,脖子歪了,便開始堆積濕痰、酸水,接著向下影響內臟,降低抵抗力,提前老化,造成危害身體健康的惡性循環;向上則導致腦供血不足,誘發癱瘓、腦中風等病症…… 完整文章
文/王唯工 現代人脖子特別容易歪,肇因於不正常使用脖子,尤其是坐辦公桌、打電腦、滑手機。要預防歪脖子發生,有下列幾點建議,在日常生活中可以多加注意: 一、平時隨時留意脖子的位置,保持「頂頭懸」,也就是把頭正正的放在身體上方,讓脖子可以伸直、伸展而不傾斜。 二、椅子與桌子的高度要配合。坐在椅子上寫字、閱讀時,只需要眼睛目光稍微向下看,身體微傾,以脖子不用向前伸或上身向下彎為準。 完整文章