文／水江卓也；譯／許郁文 如果你覺得自己「很難踏出第一步」，那麼與其自己採取行動，不如先待在那些能夠「馬上採取行動」的人身邊。 此時甚至可以直接了當地告訴自己「只要先待在這類人身邊就好，什麼都不用多做」。 接著要戒掉「待在這類人身邊，我也能夠做到想做的事」這類期待。 有時一旦抱有這類期待，反而會…
文／水江卓也；譯／許郁文 下定決心「想嘗試一些新事物」的時候，我們一定會遇到某個問題。沒錯，就是「三日坊主」（三分鐘熱度）。 即使前三天非常認真，到了第四天之後，就開始覺得厭煩，沒辦法持之以恆。 在新年的第一天決定「今年要好好運動！」，然後開始跑步，結果到了第三天就開始覺得麻煩，開始覺得「外面很冷」…
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