文／諮商心理師 陳志恆 文／※原刊於【Facebook】，經作者同意轉載 我常在演講或親子教養課程中，直接示範如何回應孩子。 有一次，一位母親問我，小一的孩子常會說：「媽媽，我想告訴你一件事，可是我不知道你會不會生氣？」這讓母親不知道怎麼回應比較好？ 若回答「我不會生氣」，又擔心自己聽了不能承受；若…
作者：楊鎮宇 打罵之前，發生什麼事？ 打罵是因為前面有事發生，那事才是焦點。要怎麼處理那事，就需要培養「剝洋蔥」的習慣了。嗯，我不能只提主張，而沒有舉例說明，那麼就舉我在寫作這本書的期間發生的一件時事來說明吧。 二○二二年十二月十一日，網紅酪梨壽司在她的臉書發文一則，大意是，小孩有許多行為令她被「推…
文／陳志恆 在一次親職教育講座後，一位家長上前與我討論孩子學習的事。他告訴我，孩子剛上國中，在學習上投注許多心力，甚至犧牲睡眠，卻效果不佳。由於孩子時常晚睡，她非常擔心孩子的身體發育狀況。 我既心疼又驚訝地說：「一天只睡六小時，對一個青少年絕非有益的生活習慣。他究竟是怎麼用功的呢？」 「他從小有注意…
文／洪美鈴 ＊ 依著糾結與掙扎的習性而活 我是個媽媽，是個心理師，還是某人的老婆、家人、朋友……就如同擦身而過的每個人，身上掛著各種角色。我們呼吸同樣的空氣，同樣抱怨著豔陽、陰雨，也擺出同樣的表情：看似熱切，其實帶點著急；貌似平穩淡定，但其實已和疲倦分不清。 蠟燭多頭燒，也許要關心的不是有幾頭，而是…
文／ 財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會 ۩ 生病是全家人的事 生命中的每一天不可能都是快樂的狀態，當悲傷情緒來襲，也許無須過度壓抑，因為難過和淚水反而提醒了我們，該如何正視眼前所發生的問題，不管是宣洩、沉澱之後嘗試自己再度向前，或尋求旁人的支援，正如動畫電影《腦筋急轉彎》中缺一不可的「憂憂」，反能使…
文／北川舞 《且愛且恨且存在》是一部探討親情、愛情與人性的長篇作品，裡頭的篇章是由一群在親情中掙扎的孩子們所激盪出的故事，每一段文字皆訴說著自己與父母間的愛恨糾葛，每一個情節衝擊的都是世代間的感觀差異。或許，每個人的心中都有個結，一份因為想要全部佔有而結下的沉重包袱，繫在那袋子裡的東西可能是偏心、疏…