我覺得很糟,但到底有多糟?從內心真正的感覺根本解決情緒

文/賴佩霞 一般人不太願意談感受,還有另一個原因:感受通常涉及揭露人性脆弱的一面。每個人都有這一面,但很少人願意承認。即便是看似開朗、開明、自在的西方人,也很難做到展現自己的脆弱,例如承認自己的無力感,尤其當牽涉到個人內心深處的傷疤時,更是不易開口。 就算是傷痕累累,也必須在別人面前硬撐,因為我做的…

破解!撼動全世界的 TED 祕技

如果你是一想到要公開說話就胃絞痛的新手,這本書絕對是讓你 hold 住全場的最佳捷徑; 如果你認為自己已經是一位優秀的講者,這本書告訴你如何成為一位「上道」的演說者! 看著來自世界各地不同領域的大師和深藏不露的絕妙素人,在 18 分鐘內施展說話的魔法,令台下聽眾全神貫注、為之嚮往,他們到底使用了哪些…