文／Yuki 在生活步調緊湊、事情繁多的日常生活中，有時會感到頭暈目眩、肚子痛、身體僵硬、心悸、失眠等症狀，去看醫生卻找不出任何毛病，只得出「可能是疲勞導致的症狀」這個結論。不過為什麼疲勞會導致身體強烈不適？疲勞感所引發的自律神經失調該如何平復？日本醫學系教授小林弘幸在《自律神經超圖解》一書裡歸納統…
文／小林弘幸；譯／林農凱 難搞的人打來電話時，先暫且無視，之後再回撥 現在手機都有來電顯示的功能，在接起電話前就可以知道對方是誰。如果在來電顯示上看到名字的瞬間，就覺得「好討厭」、「這個人很難應付」或是「真麻煩」時，那就先不要急著接電話，之後再回撥才是上策。 因為當手機畫面跳出對方姓名時，你的自律神…