狗頭夫 在這個資訊爆炸、節奏快速的年代，我們常被「成長」與「效率」追著跑，然而卻忽略了心靈真正的需要。韓國斜槓作家柳韓彬（Ryu Hanbin）的新作《原子目標：早上1分鐘，改變一整年！斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫》，是一部融合認知心理學、行為養成與自我療癒的實用指南。她以「原子時間」為概念，主張…
塔妮雅 《原子目標》是《原子時間》的作者柳韓彬的新作！柳韓彬是一位韓國獸醫作家，之前斜槓了多種職業，近年，又多了個大學教授的經歷。 柳韓彬認為：「起床後你的第一句話、第一個想法將掌控你的一天！」，還有「最重要的事，不是締造多麼偉大的目標，而是打造並享受日常生活中的每一個小確幸。」 因此，本書的核心內…
文／Jay 你是否覺得日復一日的生活和工作總是讓你感到勞累甚至充滿壓力？好不容易熬過了痛苦的上班日，假日卻完全提不起精神只想躺在床上度過，就這樣渾渾噩噩的虛度周末。一覺醒來又得再次面對同樣感到痛苦焦慮的一周，疲憊的身心完全沒有因為暫時的休息而得到緩解。 作者就是曾經如此生活的人，身為獸醫，她為了醫治…