寫下夢想就實現?用EMPOWER法則改寫人生

文/渡邊康弘;譯/卓惠娟 只要強化棲宿在言語中的「力量」,夢想必然會實現 夢想一旦化為「文字」寫在紙上,便會開始啟動。 我再強調一次。 夢想一旦化為「文字」寫在紙上,便會開始啟動。是的,只要化為言語就能實現。 「只是這樣?」 沒錯。我就是以這麼單純的做法實現不計其數的夢想。 十五年前,我的人生首次墜…

同樣的故事,換個脈絡竟演成兩齣戲?

文/西林克彥;譯/邱心柔 看得懂的文章 我們已經知道,「不知道脈絡,就看不懂文章」。這是因為唯有釐清脈絡,才能確定該用哪一個基模。不得不承認,脈絡的力量確實很強大。 然而,脈絡的效果還遠不只如此,更加豐富多樣且強而有力。這一節就來稍做介紹。 請看下面文章。這篇文章依然是來自布蘭斯福與強生的研究(Br…

【讀者舉手】每天1分鐘,重啟內在力量:《原子目標》X正念心理學的完美實踐

狗頭夫 在這個資訊爆炸、節奏快速的年代,我們常被「成長」與「效率」追著跑,然而卻忽略了心靈真正的需要。韓國斜槓作家柳韓彬(Ryu Hanbin)的新作《原子目標:早上1分鐘,改變一整年!斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫》,是一部融合認知心理學、行為養成與自我療癒的實用指南。她以「原子時間」為概念,主張…

「因為死過,才知道怎麼好好地活。」──專訪「瀕死」二書作者鍾灼輝

文/犁客 「我喜歡看電影,」鍾灼輝說,「尤其喜歡看真人實事改編的電影。」 如果將鍾灼輝的生平改編成電影,很可能會被觀眾認為編劇加入太多誇張設定──鍾灼輝當過香港警署的高級督察,是認知心理學博士、犯罪心理學家,會品酒、品茶,會開船、開飛機,會滑雪、是潛水教練,在射擊比賽中拿過金牌,還是心靈類書籍的暢銷…

注意力需要定期補給,滑臉書不是個好的補充方式

文/凱莉.麥高尼格 我是在二○○九年五月知道推特的存在。 還記得在那之後不久的某個晚上,我坐在家裡的沙發上看著新設定好的推文欄(可依發文時間讀他人推文的推文總覽)。每過幾秒就會出現新推文,想按的新連結堆積如山,來自世界各地的有趣推文也持續出現。 不過,在瀏覽這些推文時,我發現自己似乎越變越慌亂──與…

聽情歌哭得唏哩嘩啦,到底是什麼引起的?認知心理學說……

文/蔡振家、陳容姍 ▍重新思考歌曲與自我的關係 音樂與個體的關係,在不同的音樂文化中有種種實踐,各領域的研究者也站在自己的立場,抒發己見。崇尚藝術音樂與精英文化的學者阿多諾,在1940年代對流行音樂發出猛烈抨擊, 他認為流行音樂由於極度標準化,所以是偽個人主義(pseudo-individualis…