射手媽咪婷婷 你是否早上一起床，覺得身體很沉重，完全無法打起精神？抑或原本可以輕鬆做到的事情，突然變得難以達成呢？這種身心無法同步的情況，很可能是「微笑憂鬱」的一種表現，千萬不可不慎。 《今天，你還戴著微笑的假面具嗎？》這本書是由日本知名精神科醫師SHO所著，書裡提到許多人出門在外仍然可以表現積極樂…
文／洪培芸 《時代》雜誌譽為「二十世紀五大聖人」的印度哲人，克里希那穆提（Krishnamurti）曾說：「能夠在病態社會裡適應良好、遊刃有餘的人，真的是健康的嗎？」 這段話不僅是當頭棒喝，更是暮鼓晨鐘。他認為，每個人都應該要透過「自我認識」，從限制、恐懼、權威及教條當中解放出來。 是啊！在高度壓力…
文／洪培芸 毫無預警就殞落的生命 ──愈來愈多，不容輕忽的「微笑憂鬱」 許多人心目中的喜劇泰斗，主演過無數經典電影，《春風化雨》、《野蠻遊戲》、《心靈捕手》，甚至得獎無數的羅賓．威廉斯（Robin Williams），你還記得嗎？或是主演《王牌天神》、《楚門的世界》的金．凱瑞（Jim Carrey）…