文／書晴文 幸福與否由誰定義？ 人在心灰意冷之際，正面積極的想法便遁逃無蹤，跟我們玩起了捉迷藏，平時能療癒自己的事物也都跟著欲振乏力。宛如在泥沼裡掙扎的頹敗絕望，夾帶著擔心愈陷愈深的不安，期盼掙脫，卻又害怕萬劫不復，就這麼耗著！但是，時間會帶來解方嗎？ 人生遭逢不如意，有人自怨自艾，有人怨天尤人；有…
文／Joy Yang 從小，社會教導我們要保持正面的態度，勇敢的面對遇到的困難，若臉上沒有微笑好像就會被他人認為在生氣。對許多人來說，焦慮是一個難以處理的情緒，表達情緒更是件麻煩的問題。因為社會環境、家庭因素和個人性格的差異各種不同的焦慮在腦中侵蝕我們的心智。 由微光心裡諮商所所長莊博安所撰寫的《慢…
文／理查．史提芬斯 你寧願打掃房子還是看電視？你在辦公室習慣把工作空間整理得乾乾淨淨，還是你採自由放任主義？愛因斯坦曾說過一句名言：「如果擁擠的書桌代表腦袋裡塞了許多東西，那空桌又代表了什麼？」這位德裔理論物理學家、科學哲學家兼相對論創始者說出了這句話，其實帶出了一項很有意思的議題。我們通常認為有條…