【讀者舉手】打造積極的步行人生,讓走路不再感到疲累無趣:《52種走路的方式》

文/射手媽咪婷婷 當周圍的老師或家長發現我似乎走路接小孩放學的時候,總是用很驚訝的眼神看著我說:「妳們都用走路的嗎?」 其實我比較想反問:「既然走路只要十分鐘以內的距離,為什麼還要騎車呢?」 事實上,根據我手機的紀錄,每天走路的平均步數僅僅四千多步,但在周遭的人眼裡卻是很常走路的人,可見多數人都太過…

想要長壽,從走路開始吧

文/石黒成治;譯/林巍翰 人類走路的動態結構,是先伸出一隻腳,當身體的重量往前移動時,另一隻腳會用來支撐全身的重量。如果用來支撐身體全部重量的腳不夠力,已經伸出去的前腳就得快點著地才行。然而,如此將會使步幅縮小,看起來也會失去穩定感。現代社會中,許多人的工作都是坐在桌子前完成,生活中不太需要走路,好…

獨自漫步時,即便時間不長,都會銳化我們對世界的感受

文/大衛‧勒‧布雷頓;譯/粘耿嘉 在獨自漫步時,即便只是幾個小時的時間,都會銳化我們對於這世界的感受,並使我們的意識與行動獲得自由。此刻,沒有任何事能阻攔我們心緒的奔馳與浪遊。觀看,就只是單純的觀看,一如時間的流動、思維的運作也都只與它自身有關,無涉其他。 因此,一個漫步中的人完全不需要對他人解釋自…