文／犁客 很多人不喜歡自己有「拖延症」──心裡明明知道該做什麼、答應了老闆主管爸媽親戚朋友另一半或小孩說自己會做什麼，但就是一直沒去做，那事不見得很難很麻煩，只是搞不懂為什麼自己一想到要面對它就會自動把念頭轉到其他方向。 因為搞不懂自己為什麼要這麼拖，所以幫助大家解決自己拖延症的書不少；而因為很多人…
文／塔妮雅 你有拖延症嗎？你以為拖延是因為自己意志薄弱，或個性懶散嗎？但親愛的，真正讓你沒辦法採取行動的，其實是你的「大腦」！ 因為大腦非常怕麻煩，所以當我們想要挑戰新事物時，它會自動啟動維持現狀的防衛機制。反之，「只要讓怕麻煩的大腦燃起鬥志，就能打開立刻做的開關了」。 《一本書終結你的拖延症》的作…