文／口羊 Photo From Flickr CC by Liga Eglite 台灣的冬天雖然稱不上寒冷，但有時寒流+鋒面一起來報到，又濕又冷的天氣即使沒下雪，四肢的關節也好像被凍住一樣，感覺做什麼都慢了好幾拍。尤其是一些血液循環不佳的女性朋友或熟年長輩，手腳冰冷大概是冬季的家常便飯。 有些人喜歡…
文／犢玫瑰 如何去判斷一個人的年紀？千萬不能光看外表的皮相，最重要的判斷標準要看一個人的內心，心是否年輕，是否還保有一定的熱情？ 人一到了年紀，會漸漸地變得「鐵石心腸」，主要取決於基因、飲食、性格、生活方式，有無規律運動等，一切都會影響血管硬化的速度，因此，如何「護心」，傾聽自己的心聲，將決定一個人…
photo from Flickr by Trish Hamme 文／吳建勳 針灸傳統醫學一般將腰部毛病扼要的分為三類，比較能簡單地對症下藥： 寒濕腰痛──陰雨天發作更甚、腰冷如冰 腎虛腰痛──痠軟無力、過勞加劇 外傷腰痛──痛處固定不移，轉側時更痛
文／犢玫瑰 若曦：「我膝蓋疼得厲害，什麼時候能好？可有什麼止痛的藥？」 李太醫道：「這是『痺症』，因風寒、濕邪、痺阻血脈，致使血脈不通，關節痠痛，嚴重時行走都困難，姑娘久跪於青石地面，又長時間浸於雨中，這幾點病因都合了。」 若曦想了想，倒是聽明白了，就是「風濕」了！ 每當季節交替，那些因為關節不適的…
破解網路分享文迷思！ 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦？多喝水就能擁有水嫩肌？ 微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎？網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎？紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫？粉刺、痘痘冒不停怎麼辦？ 中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域，在本書中，她根據自己的體驗和看診實例，教大家如何透過中醫…
英珮是從事資訊業的年輕女性，她自出生後皮膚便經常出疹子，背部常因奇癢抓破而流黃水，留下許多疤痕。她不能穿有花邊、鋼圈的內衣，一定要穿棉布做的。 夏季天熱流汗，皮膚上的疹子生得更多；冬季天冷，皮膚乾燥，更是奇癢無比，因此夏天得開冷氣以免流汗。但因鼻子過敏，一吹冷氣便不斷流鼻水，顧了疹子顧不了鼻子，顧了…