文／賴聖芳（芳喵） 通常在讀者第一次私訊向我提問的時候，都會先描述一下自己的情況，可能是目前的病情，可能是自己吃的藥，也可能是就醫情況。最常見到的私訊開頭就是「我看過好多醫生，中醫、西醫都看了，都沒有效果，沒有明顯的改善」，只要看到類似這樣的描述，我慣例會回的第一句話就是：「請問你給每位醫師多少時間…
文／賴聖芳（芳喵） 遲早有一天，身體會幫你做決定 私訊中總是會有讀者述說著因為壓力大、長期睡眠不足等因素而自律神經失調，問我，真的可以治癒嗎？很想趕快好起來。明確的知道自己為什麼自律神經失調，這點很好，知道可以從哪裡下手處理，事情會好辦得多。但是，往往讀者們並沒有「意願」改變這種虐待身心的情況，總是…
文／約翰．E．薩爾諾醫師；譯／夏荷立 我所見過的，只要是肩、頸、背、臀疼痛的患者，無不相信這種痛是受傷造成的，是由於身體活動所造成的「傷害」。「我在跑步（打籃球、網球、保齡球）時傷到了自己」「我抱起小女兒之後就痛起來了」，或是「當時我要打開一扇卡住的窗戶」「十年前我受到一起後方來車追撞事故波及，從那…
文／克里斯．普倫提斯；譯／周玉文 「即使會感到痛苦與孤獨，也要與信念相當的夥伴往來。」──道元禪師 無論你試圖在生活中實現什麼目標，有一點很重要，那就是你身邊的人也相信你尋求的目標，以及你所相信的目標不只是可能做到，更是極可能做到。我的兒子和我是前述通道成癮治療中心的共同創辦人兼共同主任。通道成癮治…