文／土井英司（Eiji Doi） 當我提到自己每天讀三本書，一定會有人問我：「你花多少時間讀完一本書？」這要看書本的厚度，但通常我只花二十分鐘。此時提問的人都會驚呼：「好快！你是用什麼速讀招數才會這麼快？」 其實我沒學過什麼速讀，而且不覺得速讀有什麼特別的好處。因為能不能速讀，與讀書品質的好壞，是沒…
文／ 定目標（goal setting）這件事，彷彿是人的天性，不用特別教、特別學。 當然，目標有大有小，有長期有短期、有主動有被迫，但是本質上都很相似：想從A點到B點，而且Ｂ點多半比Ａ點好、大、多、高，除非你設的是以減少為宗旨的目標，像是膽固醇低一點、工作少一點之類的。最簡單的比喻就是，業績目標只…
整理‧撰文／陳書榕 身為讀者的你，常常讀著成功者的故事、看著有成就者的奮鬥歷程，這個困惑肯定在你的心頭出現過：「一群人在相同的環境、資源下成長，為什麼有的人在各領域都表現得相對傑出、有的人失敗？」 科學家也試圖為這個疑問找到解答，史丹佛大學意志力科學課程教授凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonig…
文／詹姆士‧史考特‧貝爾 你是否擁有出書、編劇夢卻遲遲無法實現？ 你是否經常懷疑自己沒有寫作天分，想要放棄創作的夢想？ 大家都說，作家生來就是作家，如果沒有才華，你永遠都學不來。 試試看「LOCK 系統」，這一套簡單的原則將讓你的寫作事半功倍！ LOCK 代表主角（Lead）、目標（Objectiv…
文／丁菱娟 不知如何選擇的時候，不如先投入現有的或是目前可以得到的工作。想要擺脫迷惘，釐清自己是否擅長某件事時，投入去做就是一個必經的過程。 雖然我在很多的場合中，鼓勵年輕人一定要找到的自己最有興趣與擅長的事去做，然後堅持的投入一段時間就可以看得到成果。但許多初入職場的人眼神中都露出了迷惘，問我如何…
文／卡洛琳‧阿諾（Caroline L. Arnold） 譯／李芳齡 我要減肥、我要變整潔、我要變成守時的人、我要擺脫負債、我要在夏天之前變苗條、我要在工作上進步、我要變得更體貼、我要變得更果決、我要變得更健美、我要變得有條不紊、我要戒菸、我要擺脫我的防衛心態、我要變成一個更好的人。 為何決心這麼難…
Photo from Flickr CC by brian carlson 文／麥田出版 當初挑這本書，是被「放棄」兩個字所吸引。在我們的認知裡，放棄都是壞事，怎麼會有人專門出一本書來闡述放棄的好處呢？再往下閱讀，才發現書裡頭所講的放棄並不是我們傳統認知的那種，反而是一種幫助我們人生得以重新再建構的…