文／鄭育慧 張阿公的身體裡還藏著很多戰爭的記憶。 這一次，我更有意識地使用精油，希望羅馬洋甘菊可以深入進到阿公的身體裡，讓花草的香氣安撫這些依然鮮明的情緒。 「我好希望能聽懂你在說什麼喔。」照服員姐姐牽著張阿公的手耐心安撫。 我們在新開幕的樂智家園，失智的張阿公坐在輪椅上，口中念念有詞，情緒有些激動…
學習，沒有句點。逗點學校，上課了！ 今天是哪一位老師來分享呢？ 馬千惠：「真正的玫瑰精油，其實會帶點荔枝香！」 你會注意香氣嗎？你聽過芳療，或想知道如何調製、使用精油嗎？逗點學校這週請到一讀.1DO的負責人馬千惠，跟大家聊聊香氣在生活中為什麼重要、怎麼接觸到調香，和以小說作為來源製作的香氛產品。 亮…
文／郭姿均 經常服藥的失眠、焦慮者，到了中年常抱怨記憶力不好，多項研究發現常吃安眠藥不利認知及記憶力。2014年英國醫學期刊（BMJ）發表加拿大與法國科學家調查阿茲海默症和苯二氮平類藥物服用量的關係與藥物的潛在風險。他們分析加拿大魁北克省健康保險計劃資料庫，追蹤曾接受醫生開立苯二氮平安眠藥的老人發生…
【失眠】 愈來愈多人受到睡眠障礙的困擾，使得精神科門診的看診數也跟著升高！良好的睡眠品質是身體健康的根基，當長期睡眠不足或是失眠時，許多器官與系統就會開始出現問題，失眠可以是疾病的結果，也可以是導致身體不適的原因。失眠的成因很多而且複雜，可能是生理性、心理性，或是受到環境改變、睡前所做的活動等的影響…
「老師，我愛上了不愛我的人……該用什麼精油呢？」短髮女孩小聲的問。 從事芳療教學的這十多年，似乎牽動了絲絲縷縷的因緣，與許多「有故事的人」相遇。有時我會走進他們的家，認識最私密的個人空間，還曾因此突破層層關卡，進入帝寶豪宅探險…。有時則約在我家小聚，聊聊心事煩惱，順便滿足一下「窺探」的好奇慾望。 芳…