【一週E書】你不是不能跳,而是不知道怎麼跳:《跳脫反芻思維》

文/犁客 大家都知道有些草食動物會「反芻」,例如牛或羊──這類動物大多擁有好幾個胃,牠們胃內的食物會倒流回口腔,重新咀嚼重新吞嚥。這聽起來有點像人類胃食道逆流(誤)的消化流程,其實有兩個重要的作用:一是這類動物能夠在這樣的過程裡藉由微生物消化某些單胃生物(例如人類)無法消化的醣類(例如纖維素──我們…

【一週E書】他並不是比你更有能力,他只是比你懂《高效休息》

文/犁客 因為你是個認真的人,所以你常常會有「撐到這個工作結束再好好休息」的念頭。 當然這不一定是「執行一項任務就直衝到底二十四小時都不停手」這麼誇張的狀況,但很有可能是拿出「週一到週五每天八小時做到極致」的拚勁,做到週末才讓自己休息。 但你可能會發現,週末不管怎麼休息,效果好像都不大。如果手上的工…

【一週E書】我們的人生要能完整,仰賴的不是完美伴侶。《尋找內心的他者》

文/犁客 有人相信世界上存在著與自己完全契合的完美另一半,有人相信靈魂伴侶。 這些「相信」沒什麼問題,因為就算我們很不浪漫地不理會宿命或註定或流年或星座、就算我們把範圍限制在性傾向屬於大多數的異性戀,我們都能想像:要在地球上大約三十五億人中找到一個符合條件的對象,機率算高(如果把還沒出生或已經亡故的…

【一週E書】生活在現在的台灣,我們非常需要《聰明人才懂的清晰思考》

文/犁客 想像一個情境:演講廳裡坐了三百個聽眾,出現同一天生日(年份不同但月日相同)的人機率有多大? 應該不大可能或者很小吧──直覺這麼告訴你,因為一年有365天,大於「三百」這個人數,每個人都可能在任何一天生日,三百人還填不滿一年的日期呢。 但這個答案是錯的。 直覺很重要。 與許多動物相較,人類在…

【一週E書】《為什麼越忙越空虛?》不要浪費時間?好,但,for what?

文/犁客 說到「浪費時間」大多是負面的意思,畢竟「浪費」兩字本身就帶著一種「不夠重視、不夠珍惜、沒能讓某個東西好好地發揮它該有的作用」之類指責意味。 雖然怎麼樣才不算「浪費時間」因人而異──例如有的人認為每天花一個小時在健身房裡流汗是運時間,但也有的人覺得為了吃一碗拉麵排隊一個小時是浪費時間──不過…

【一週E書】每次消費,我們都在選擇是否要自我毀滅:《竊取全世界》

文/犁客 藍莓是種好水果──莓果類大多營養豐富,對視力很好、對腦功能很好、對心血管很好,雖然在這家族裡藍莓的營養素不算特別高,但它可能有清除多餘脂肪的功效(請注意,這說法並非嚴謹的醫療數據,請勿延伸為「吃藍莓可以減肥」之類誇張想像),而且別的不提,藍莓本來就很好吃。 這類水果的原產地在北美洲,有些美…

【一週E書】該做也願意做卻提不起勁去做,那就先讀《為什麼我什麼都不想做?》

文/犁客 有什麼事該去做但提不起勁去做──這種情況我們成天都在面對,或多或少。 防災食品該買還沒買(不是都要等到颱風放假才去超市搶嗎),體能訓練該做還沒做(體檢報告, 的紅字四捨五入之後還算在是正常範圍內啦)⋯⋯諸如此類根本不知道什麼時候才發生或者似乎距離「必須馬上解決」還有一段時間的問題,沒什麼急…

【一週E書】恐怖漫畫之神和你講心事:《楳圖一雄》

文/犁客 如果你喜歡日本綜藝節目,例如《男女糾察隊》或者《全明星感恩祭》,那可能就看過一個臉頰瘦削、頭髮亂捲,穿著紅色橫條紋的阿伯,表情常很誇張,還會搭配奇妙的手勢(五指張大但中指和小指屈向掌心),態度開放熱情,但你看著他,有時會忽然生出一點莫名的寒意── 你的直覺沒錯。但這個阿伯會讓你害怕,原因並…

【一週E書】這麼重要的知識怎麼能不知道呢!?《人們為什麼願意掏錢?》

文/犁客 大家應該都有網購到最後很想湊滿額免運的時候。 有些時候順手多買包零食就能解決,但有些時候比較麻煩──你有興趣的商品有點貴不大像是用來湊運費的反倒是可以下回再買的,價錢合適的倒是沒那麼有興趣;怎麼辦呢?還是買吧,雖然多買的這個自己沒那麼喜歡,但也可以送人呀,或者自己加減吃呀,畢竟可以省運費耶…

【一週E書】已經發生、也正在發生的現實:《戰爭,從手機開始》

文/犁客 手機很危險。 你八成會翻個白眼,覺得這話你已經聽到耳朵長繭──從走路的時候低著頭可能被車撞到晚上不睡滑手機就是把眼珠泡在藍光裡,從下載不明應用程式可能會讓個資遭竊到使用手機時間過長會妨礙正常社交以及讓人格成長歪斜等等,總之這東西的危險程度足以影響你從裡到外從小到大的每個層面;但話說回來,現…