【GENE思書軒】同時讓人更專注、更放鬆,還調整體質──這事的功效太神奇了!

近年愈來愈多報導指出禪修有益身心健康,禪修活動在西方國家也愈來愈盛行。有次我去參加禪修活動,盛況空前,據說許多人讀了《賈伯斯傳》(Steve Jobs),見識到禪修對這位改變了世界的偉人一生的重要影響,就立馬報名了。 泰國近日轟動國際的泰國野豬少年足球隊洞穴救援事件中,曾經出家的足球隊助理教練(Ek…

【GENE思書軒】想要更慈悲,就要先減少你的同理心!?

鋁鎂鈾銅鋰鋅。 很多人都不想被這個網路上盛傳、原意為「你沒有同理心」的標籤給貼上,那比直接被罵髒話沒好哪去。 然而,就是因為同理心有時候實在是被太過濫用了,所以才會出現「銅鋰鋅」這種對濫情理盲的諷刺。 先不管台灣社會究竟有沒有同理心,美國耶魯大學的心理學家保羅.布倫(Paul Bloom)在《失控的…

當真實快樂的風險太高,想像就成了一種有用的替代品

文/保羅.布倫 凡為安娜.卡列妮娜掉淚的人,都充分了解她不存在。即使我們在意識層面上知道某件事是虛構的,我們心中有部份仍相信它是真實的。 我們的主要休閒活動是參與我們知道不是真實的經驗。當我們有時間做任何我們想做的事時,我們就退回到想像的世界──他人創造的世界,如書籍、電影、電動玩具,以及電視,或是…

他吃人肉、配紅酒,還有先徵求被殺害者的同意

文/保羅.布倫 在二○○三年時,一位四十二歲的電腦專家阿敏.梅委斯(Armin Meiwes),上網尋找一個對象,供他殺害並進食。在幾個訪談之後,他選了伯恩.布崙迪(Bernd Brandes)。兩個人約定某個晚上,要在梅委斯位於德國的一個小鎮農舍見面。他們聊了一會兒,布崙迪也吞下好幾顆安眠藥,喝了…