從星座到塔羅牌，從紫微斗數到咖啡渣茶葉梗，無論你相信或不相信哪一種占卜方式，無論你把占卜當成安定心神、解決疑惑、預示未來還是朋友聚會時的團康活動，無論占卜是否協助你度過人生低潮或預示你會中下期的大樂透，你大概都會同意：不管是哪種占卜，不管從占卜中獲得什麼建議，真正的重點，都還在你如何調整自己的狀態去…
文／愛麗絲 生而為人，我們總有許多疑問，關於自己、人際關係、政經局勢、未來想望等。於是從古到今，上至天文下至地理，我們都希望研究出一番規律、有所依循，或者，能讓我們早早藉由各種徵象，預知未來的命運。 這些無窮盡的追尋，除了透過點點繁星，也能在字裡行間，藉由閱讀找到答案。 2021年的開端，除了大家都…
天冷了，廣告要你避免乾裂，天熱了，廣告要你小心防曬；無論天冷天熱，廣告都提醒你注意細紋，告訴你保養品裡有這種那種了不起的成分，就算不能讓你逆齡，至少能讓你凍齡。只要擦擦按按就好了。 但小說裡有更辛苦的保養法。重點其實也不是保養法，而是是那個社會那個生活方式荒謬得可怕。更可怕的是現實世界真的正朝那個方…
文／吃大 每年此時，我們總透過書，回顧整年的林林總總。在書的戳記下，我們記得那些開始，如2018年首次標記了來自韓國的作品增加；我們紀錄了當年度的獨特事件，如2013年的食安風暴或2015年的著色本風潮；尤其，我們也一路循著許多現象的發展軌跡，見證了方興未艾的過程，例如每年選書對科技的關注焦點，自2…
文／伊麗絲．桑德；譯／黃怡雪 內疚其實是壓抑的憤怒。憤怒會迫使我們去做某些重要的事情，例如遵守我們對自己或他人所作的承諾。但是，在我們無法或不想改變某些事情的情況下，壓抑的憤怒可能完全是浪費力氣。 當你無法滿足自己最親近的人的需求時，自我批評是不會有幫助的，而且這麼做也沒有任何意義，因為你沒有認清自…
文／伊麗絲．桑德；譯／黃怡雪 若你的良心不安或多或少和你已做或是沒做的事情有關，它就是理性的內疚。比如說，排隊時不小心撞到別人，良心不安會讓你想道歉，這是很合理的。如果你正為了減肥而節食，卻吃了冰淇淋聖代，或是沒有按照自己的計畫運動，或是在某些方面沒有遵循你的決心或價值觀，因而感到內疚，你的良心不安…
文／伊麗絲．桑德；譯／黃怡雪 如果你害怕某種特定的情緒，就會盡力避開容易出現這種情緒的情境。如果你討厭覺得內疚，就容易為他人做得更多，甚至超出你能力所及。而你身邊的人也可能因此提高他們對你的期待，導致你留給自己的時間愈來愈少。 當你採取相反的做法，也就是因減少你對別人的幫助而感到內疚時，正是練習和內…