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為什麼無法專心？就是這個癱瘓了你的注意力！

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文／伊森．克洛斯；譯／胡宗香 邏輯推理、解決問題、多工和自制力，讓我們得以用智慧、創意和智力管理工作、家庭和生活。要做到這些，我們必須深度思考、保持注意力並維持彈性，這要感謝被稱為大腦CEO的「執行功能」（executive functions）。然而當我們心裡的對話開始扯後腿時，大腦執行功能也容易受到損害。 完整文章
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為什麼討論別人的問題很明智，自己的問題卻老是想不清楚？

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文 /伊森．克洛斯 ; 譯 /胡宗香 在二○一五年的一項研究中，我們給參與者看一道難題，請他們預測未來會如何發展。我們請一組參與者想像伴侶對他們不忠，另一組想像同樣的事情發生在朋友身上。我們以這種實際情境的方式來創造心理距離。 完整文章
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心煩難過找閨蜜倒垃圾，為什麼變成火上加油？

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文 /伊森．克洛斯 ; 譯 /胡宗香 我們沮喪難過，感覺脆弱、受傷或難以承受時，會想發洩情緒，得到安慰、認同與理解。這提供了立即的安全感和連結感，滿足我們想要歸屬感的基本需求。因此，當我們陷入負面的內在對話時，第一個反應通常是透過他人滿足我們的情感需求。 完整文章