文／田臨斌 這個問題三不五時就會被人拿出來討論，也是我過去幾年被人問到次數最多的問題。其實《45 歲》中對此就有完整敘述，幾年後，看到昇輝書中提出的建議時，我對兩人想法和做法的相似程度嚇了一跳。當時頗為驕傲，因為他是理財專家，而我大概只是瞎貓碰上死耗子。 好吧，究竟需要多少錢？在講任何具體數字之前，…
主持／陳蕙慧；文／芒果青 退休，是大部分在職場上的工作者，總有一天會面臨到的生涯課題。人愈來愈長壽，面對轉眼到來的退休生活，應該做好那些準備？如何掌握樂活三原則，及早打造黃金人生下半場？西洋情人節夜晚的台北國際書展上，【犢講座30：樂活人生懶人包──三大叔樂活退休術】由資深出版人陳蕙慧主持，特別邀請…
文／田臨斌 今天我要介紹一個和快樂生活有密切關係的的重要觀念：職志。職志是什麽？簡單說就是會做、喜歡做、做了覺得有意義的那件事！ 傳統觀念不鼓勵認識自己 很玄嗎？我常用以下情景來說明：你低頭專心做某件事，以為過了二、三十分鐘，一抬頭看鐘嚇一跳，因為已經過了兩、三個鐘頭，其間不但忘了時間的存在，甚至忘…
文／王健宇 就人體的生理發展來說，二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰，這是從人體解剖學、生理學來看的平均值，器官系統發展到此時，功能達到最高，但每個人巔峰狀態不一樣，有的人是九十二分，有的人是八十分，也有人更差；不管如何，抵達健康巔峰同時意味著，你的健康從此開始走下坡，所以，你有必要知道你的健康巔峰是…
文／田臨斌（老黑） 台灣社會老齡化列車已然啟動，即使眼前沒有明顯感受，在往後十到十五年間，你也一定會發現生活四周充滿退休一族，其中可能還包含你自己。造成這種現象的主因是台灣出生率多年來處於低谷，嬰兒潮世代出生的人群逐漸步入中年；此外，醫療科技日新月異，平均壽命逐年增長，人口結構於是大幅向高齡傾斜。 …
Photo from Flickr CC by Mitchell Joyce 我看過很多書，自然也有一些挑選書籍的策略。有些書只要看到特定的作者（或譯者）就不假思索入手，因為威名在外、有口皆碑。也有些書乍看起來平淡，甚至是不知名的出版社所出版，但整個讀完卻有一種大汗淋漓的痛快感。 而這回看到這本《客…