別責怪焦慮,那是大腦在守護你

文/松崎朝樹;譯/龔亭芬 勇敢的孔雀魚無法存活 這是一項非常有趣的實驗:將大型肉食性魚類(鱸魚)與小型熱帶孔雀魚放在同一個魚缸中,觀察60小時。 魚缸裡總共有60隻孔雀魚,其中20隻是遇到危險會即刻逃脫的「膽小型」,20隻是一般的「正常型」,以及20隻會積極觀察對方的「勇敢型」。 60小時後,勇敢型…

Blue Monday猝死意外率,與週末補眠大有關係!

文/犢玫瑰 根據一項醫學統計,心肌梗塞或腦中風等所謂「猝死」的突發意外,發生在星期一的機率,比一週的平均值還要高出 20%!究竟為什麼會有這種結果?其實這種恐怖的致死機率和「週末補眠」有很大的相關…… 人們常說的「藍色星期一」(Blue Monday)是指在在這天總會令人感到特別憂鬱、心情低落,除了…