文／田勗．照片提供／謝見辰．插畫／陳瑋姿 你曾在清明時節看過「萬人掃墓破金氏世界紀錄」的新聞嗎？根據資料顯示，全台祭祖人數最多為葉春日公派下，可以一次邀集近萬名海內外子孫齊聚新屋區祖塔祭祖，供品多到得擺在地上，好不熱鬧！然而，近年來這樣的景況可說是越來越少。少子化現象與主流的核心家庭組成已經大幅改變…
文／ 貝絲．碧洛；譯／吳書榆 交誼活動本身不一定讓人疲乏。你可以用各種不同的方法照料你的內向能量，但同時又能與人們建立起有意義的關係。 第一件要記住的事（可能也是最重要的事），就是放輕鬆和呼吸。給自己空間，去關注身體是不是緊張，或者你是不是憋住呼吸太久或呼吸淺而急促。把肩膀放下來，頭動一動，手甩一甩…
文／瑪蒂．蘭妮 那個房間人潮像大海。喧鬧的聲音幾乎要震破我的耳膜。我掃視了一遍那個房間，想要尋找一個安全的角落。我的胃開始痙攣，呼吸變得急促，我想要逃避。我的丈夫麥可卻看見了他想要打招呼的朋友。他很興奮，他喜愛聚會。他穿過擁擠的人群，一路上都在微笑、點頭。我徑直走向洗手間，待在那裡，欣賞著壁紙、手巾…