標籤: 擔心

文／井上祐紀；譯／林佑純 擔心被討厭，跟覺得孤單是兩回事 在學校交到好朋友，會讓你校園生活變愉快。但是，假如你總是想跟朋友黏在一起，或者很怕跟朋友分開，那你可能需要特別留意，你的情感或許已經從跟朋友在一起很快樂，變成擔心被對方討厭了。 害怕被討厭、被拋棄的那種不安感受，與孤獨感是不一樣的。一個人很孤…

文／李訓維 當焦慮來臨時，世界充滿張牙舞爪的怪物 恐懼，是幼兒時期我們所遇到的第一件大事，成人後，卻成為我們很少談論到的情緒。它看似強烈，同時也反映出人脆弱的一面，在我們的文化中並不是一個能被接受的詞。我們傾向於不表達心裡的脆弱，而是身體的病痛，所以漸漸地，恐懼被我們悄悄地轉變，變成我們能接受的「擔…

文／林奕廷 為什麼我比較容易焦慮？ 焦慮，和壓力大大有關係。 當人感受到威脅或需要改變時，在心智、身體、情緒和靈性等不同面向，會有一系列的生理反應和調適過程，也就是「壓力反應」。