頭髮與脾胃、肝、腎均有密切關係?

文/李思齊教授、文芊 張麗華是陳後主陳叔寶的寵妃,其受寵,除美貌外,還因她有光可鑑人的七尺秀髮。 張麗華(559年至589年)生於貧寒之家,十歲時父母雙亡,迫於生計做了歌女,此後不久,她入宮成為龔妃的侍女。有一次,還是太子的陳叔寶見到張麗華即為之傾倒,待陳叔寶即皇位後,便迫不及待納張麗華為貴妃。陳後…

胖人多濕,瘦人多火

文/王柳青、翟煦 中醫典籍中常常提到「胖人多濕,瘦人多火」。在一定程度上,一個人的體形就可以反映其體內濕氣的情況:肥胖或容易發胖的人(這裡的胖是指虛胖),體內濕氣較重;而怎麼吃也不胖的瘦人往往陽氣偏盛,肝腎陰虛,津液少,體內乾燥易上火。 在分析胖人的體形與體內濕氣的對應關係之前,我們需要先搞清楚肥胖…

糖尿病的健康飲食,從改變澱粉的選擇開始

文/歐陽英 隨著生活水準的提升,國內民眾不良的飲食習慣,造成營養過剩,肥胖問題日益嚴重,致使罹患糖尿病的風險相對提高。而且這個與飲食習慣有密切關係的文明病已經不是中老年人的專利,患者的年齡有下降的趨勢。 中老年人罹患的糖尿病通常是第二型糖尿病〈非胰島素型〉,是胰島素阻抗和胰島素分泌缺陷所造成。 糖尿…

寒流來襲,《廚房裡的中醫師》教你五分鐘自製環保暖暖包!

文/口羊 Photo From Flickr CC by Liga Eglite 台灣的冬天雖然稱不上寒冷,但有時寒流+鋒面一起來報到,又濕又冷的天氣即使沒下雪,四肢的關節也好像被凍住一樣,感覺做什麼都慢了好幾拍。尤其是一些血液循環不佳的女性朋友或熟年長輩,手腳冰冷大概是冬季的家常便飯。 有些人喜歡…