文／翁玉玲 有些時候人會忘記照顧自己的精神需求，即便是心理醫生也會煩惱家務事，干擾思緒的不見得是所謂的重大事件，讓人焦慮往往是因不當處理、卻又在日常頻繁發生的小麻煩，累積久了，便成為無法排解的不安，當不快樂佔據腦袋時，容易讓人忘記該儲存的快樂記憶，《駕馭腦中的小劇場》讓這些憂慮獲得正確的紓解是現代人…
祕密儲藏室檔案#8 登錄者：Emily（35歲）台中 祕密：祕密：夏民、宇童你們好，我的祕密是，擁有未知恐懼的擔心。自從爸爸在幾年前於自家社區地下室發生需要動手術的摔車意外後，現在時不時的就會擔心家人出門在外是否平安，最近又因為即將結婚離開家裡，這樣的恐懼越來越明顯，明明什麼事都沒發生，卻會假想他們…
文／琳達．嘉絲克 要了解一個人為什麼會陷入憂鬱，最簡單的方法是從「脆弱性」和「壓力」的概念去思考。脆弱程度決定了個人陷入憂慮的風險高低，那會受到家族史、遺傳基因、早年生活經驗的影響。相對的，壓力則來自我們體驗的多種生活事件。所以令我們感到脆弱的因素越多時，只要遇到壓力事件，就很容易陷入憂鬱。 陷入憂…
心病，到底該怎麼醫？ 心理諮商師如何潛入深沉的所在，讓人心得到療癒？ 我想知道，這個受到保密義務保護的諮商世界裡發生了什麼事； 我想知道的並非人為什麼生病，而是人為什麼能恢復； 我想了解，通往恢復之道，傳達人類的潛在力量有多驚人； 我想透過箱庭療法和風景構成法這些窗口，窺探心理治療的歷史； 我想看看…
每一個心理治療師的心裡，都住著一個渴望助人的神，和一個等待被解救的自己。 這年頭，連神都鬱卒到需要看心理醫生！ 如果有一天神向你求助，你願意對祂伸出援手嗎？ 一個甫經離婚、破產、倒楣至極的心理治療師，某天深夜被前妻的男友毆打而送醫，在急診室遇到一位自稱是「神」的馬戲團小丑。這位受困在人體的「神」時常…