文／翁玉玲 有些時候人會忘記照顧自己的精神需求，即便是心理醫生也會煩惱家務事，干擾思緒的不見得是所謂的重大事件，讓人焦慮往往是因不當處理、卻又在日常頻繁發生的小麻煩，累積久了，便成為無法排解的不安，當不快樂佔據腦袋時，容易讓人忘記該儲存的快樂記憶，《駕馭腦中的小劇場》讓這些憂慮獲得正確的紓解是現代人…
文／艾利克 《心安的練習：一位麻醉醫師的人間修行》一書以麻醉醫師主動脈的親身經歷為主軸，記錄了他在人生不同階段中的心靈探索與自我反思，透過醫療職涯與禪修實踐的雙重視角，作者分享了自己如何在繁忙的醫療工作中，尋求內心的平靜與精神的超脫。對於充滿壓力的現代人，本書提供了許多值得省思的智慧與啟發。 醫療工…
文／小林弘幸；譯／林農凱 難搞的人打來電話時，先暫且無視，之後再回撥 現在手機都有來電顯示的功能，在接起電話前就可以知道對方是誰。如果在來電顯示上看到名字的瞬間，就覺得「好討厭」、「這個人很難應付」或是「真麻煩」時，那就先不要急著接電話，之後再回撥才是上策。 因為當手機畫面跳出對方姓名時，你的自律神…
文／陳蕙慧 本文原載於作者臉書，經同意後轉載 《鼠疫》是卡繆文學創作第二階段系列主題「反抗」的首部作品，在二戰後，婚姻家庭責任重壓與創作自由空間深受束縛的情況下終於寫就的這部代表作，深具意義。 卡繆完成書稿後曾一度考慮，書名要叫做「鼠疫」、「恐懼」，還是「集權主義」，由此可知，「鼠疫」所指不是特定、…
文／elish 本書以兄弟兩人相關的家族與友人信件為藍本，以富感情的筆調來敘述文森．梵谷這位傳奇性畫家，以及一生都在背後支持他的弟弟西奧．梵谷兩人的故事。我覺得這是很有意思的切入角度，作品中對於其人生轉折的詳細描寫也都令人邊讀邊不住的感嘆，啊啊啊，這就是兄弟愛啊！（我現在很冷靜，真的） 老實說閱讀本…
文／犁客 在諸多關於人類精神症狀的書寫當中，由當事人自己發聲的內容或許最是難得。這不是說其他人寫的比較不好──精神科醫師、臨床諮詢人員從自己的專業及接觸過的對象裡整理心得，能夠讓我們明白如何與有這類困擾的朋友相處，或者能夠讓我們對自己的狀況有些初步的觀察；照護人員或家人的心情紀錄，能夠讓我們同理那些…
文／伊恩‧弗格森（Iain Ferguson） 譯／宋治德 我很高興為《精神疾病製造商》的中譯本寫一篇簡短序言。我在二〇一七年寫作此書，基於三個原因。首先，試圖理解在全球範圍內像流行病出現的精神疾病問題。根據世界衛生組織的統計，全世界約有三點五億人患有憂鬱症，令它成為世界上的主要病症，致使人們有身心…
文／奈莉．布萊；譯／黃意雯 六號病舍內關了一位法國女人，我十分肯定她的精神狀態完全正常。除了在我臥底期間的最後三天，我每天都在觀察她，和她交談。在她身上完全看不出有妄想或瘋狂的傾向。如果我沒記錯，她名叫喬瑟芬‧德斯波。她的丈夫和所有朋友都在法國。喬瑟芬對自己身處何處十分清楚。她雙唇顫抖，說起求助無門…