明明可以正常上班、生活，內心卻覺得哪裡卡卡的不舒服，心情有點不好，但稱不上憂鬱症，看了醫生也說沒問題，到底是哪裡出了問題？如果你也有這樣的困擾，請跟著本集節目一起認識「半憂鬱」！ 🔗 半憂鬱自我檢測量表 半憂鬱自我檢測量表 📍本集重點 ✓ 什麼是半憂鬱 ✓ 有了名字就不害怕 ✓ 別等到惡化 ✓ 三種…
文／犁客 三更半夜，你癱在床上滑手機追劇的時候，會不會忽然有種感嘆──現代人發明了好多好用的東西、便利的流程、分工清楚合作緊密的社會，讓我們節省很多時間，可是，我們並沒有因此獲得更多休息，相反的，我們的工作時間反而變得更長、休息時間更少，連睡覺時間都快沒了，實在是太辛苦了啊～ 雖然說「該睡覺時間不睡…