【讀者舉手】輕盈人生哲學──讀《駕馭腦中的小劇場》

文/翁玉玲 有些時候人會忘記照顧自己的精神需求,即便是心理醫生也會煩惱家務事,干擾思緒的不見得是所謂的重大事件,讓人焦慮往往是因不當處理、卻又在日常頻繁發生的小麻煩,累積久了,便成為無法排解的不安,當不快樂佔據腦袋時,容易讓人忘記該儲存的快樂記憶,《駕馭腦中的小劇場》讓這些憂慮獲得正確的紓解是現代人…

【一週E書】讓每個煩惱變成一齣好劇:《駕馭腦中的小劇場》

文/犁客 有些人認為,「中午吃什麼?」是所有上班族每天最大的挑戰──中午休息時間快到了,肚子也餓了,昨天和隔壁小明一起吃乾麵合叫了一盤小菜他明明吃得比較多但付錢時說自己只叫小碗麵所以少付十元,今天不大想再和他一起吃,可是前天和對桌小華一起吃燒臘他幫你多付了飲料錢如果今天你和他去吃速食的話他要你幫他付…