文／Miss Banana 雙重身分的光與暗，注入複雜的人際情感 Netflix於2025年六月全球上線的動畫電影《Kpop獵魔女團》，以色彩絢麗的視覺和扣人心弦的劇情，刻畫了一個現代Kpop偶像與古老獵魔傳說交織的世界。故事核心是由魯米（Rumi）、米拉（Mira）與佐依（Zoey）組成的女子團體…
文／大平哲也；譯／林雅惠 哪些食材應該多多攝取？ ■ 「幾乎找不到負面事證」的魚類和蔬菜，堪稱最強健康食物 大多數的食材都有好的一面，也有不好的一面。因此，為了維護健康，應該要均衡攝取多種食物，而非只偏好特定的某些食物。 雖然如此，在眾多食材當中，也有幾乎找不到負面研究證據的食材，那就是魚類和蔬菜。…
文／拉傑・沙赫、克里斯・基爾霍夫，譯／張靖之 前言： 烏俄戰爭爆發、中美競爭升溫、矽谷掀起國防創投熱潮，這一連串浪潮背後，其實都與五角大廈內部一個神祕單位：國防創新實驗單位（DIU）有關。這個被暱稱為X小組（Unit X）的祕密單位只有一個任務，就是「將矽谷最尖端的商用科技，直接送進美軍最前線」。本…
作者許峰源（法羽老師），1982年生，台灣新北市三重人，台灣大學法律系畢業，執業律師（95台檢證電第6922號），目前專職寫作。 「我是一個很平凡的人。我一直走在命定的人生正途上，不斷努力精進自己，期盼運用文字及思想傳遞利益生命的點點滴滴，進而影響無數人，改變無數人的命運；並隨順著生命中累積的善緣與…
Yuki 憂鬱症被稱作為「心靈的感冒」，是現在這個時代很常見的心理疾病。憂鬱症所呈現出來的普遍症狀為心情悲傷、喪失興趣、精神不振、思考遲緩、食慾改變、自我批評、孤立及絕望感強烈。症狀看似都呈現負面的狀態，然而每個人罹患憂鬱症的起因都不盡相同，因為大家所身處的環境及需要承擔的壓力各不相同。雖然憂鬱症彷…
射手媽咪婷婷 你是否早上一起床，覺得身體很沉重，完全無法打起精神？抑或原本可以輕鬆做到的事情，突然變得難以達成呢？這種身心無法同步的情況，很可能是「微笑憂鬱」的一種表現，千萬不可不慎。 《今天，你還戴著微笑的假面具嗎？》這本書是由日本知名精神科醫師SHO所著，書裡提到許多人出門在外仍然可以表現積極樂…
文／中野．詹姆士．修一、伊東武彥；譯／陳令嫻 最有效的減肥運動 身為體能訓練師，我經常關注頂尖運動員與一般客戶的身體與心理狀況。當客戶告訴我，他的目標是瘦身時，我向來毫不遲疑，一定推薦慢跑。 為什麼？因為在眾多運動中，慢跑是最能有效減肥的運動。 人體的肌肉約有七成分布於腿部，如果完全不運動，腿部肌肉…
文／魏惠娟、林宜萱 卡住的人生 18歲的丁丁剛考上大學，他沒有成為新鮮人的興奮，只有滿出來的課表和匆忙的趕場行程。他修習一大堆學分、甚至跨科系去修自己沒有考上的科系課程，雖然也不知道那與自己無緣的科系是不是「真愛」或對未來有什麼幫助。他周遭的同學不是雙主修、輔系地狂修課，就是心不在焉地上課，偶爾魂遊…
文／水湄物語 對你來說，什麼樣的工作是好工作？每次給大學生演講或是給職場新人培訓，我都會問這樣的問題。得到的回答通常是：自己喜歡的工作就是好工作；或者能發揮自己長處的，工作起來開心的；或者更直接一點，薪水高的。 憑感覺，難以擁有好工作 而如果我進一步問：那你喜歡什麼工作？你的長處是什麼？你覺得薪水多…
文／拉傑・沙赫、克里斯・基爾霍夫，譯／張靖之 前言： 烏俄戰爭爆發、中美競爭升溫、矽谷掀起國防創投熱潮，這一連串浪潮背後，其實都與五角大廈內部一個神祕單位：國防創新實驗單位（DIU）有關。這個被暱稱為X小組（Unit X）的祕密單位只有一個任務，就是「將矽谷最尖端的商用科技，直接送進美軍最前線」。本…