「只要有創作的機會,我都很喜歡。」──專訪陶晶瑩

文字/陶晶瑩;筆訪、整理/犁客 「媽媽半夜趕劇本的寫作身影,在我生命中是很重要的一副景象,可能也帶給我很大的影響。」陶晶瑩說,「我從小比較安靜,大部分的時間都花在閱讀。」 先以歌唱出道,再以主持見長,1999年,陶晶瑩出版第一本書,成了暢銷作家──但這並不是一時興起提筆就有的結果。 「寫作習慣從學生…

【熱青年】用⎽⎽與社會對話,斜槓青年行不行

2018/09/27─2018/09/30 【熱青年─我的熱情,我的價值】系列講座 過往很多人會有的刻板印象,覺得「技職」是學科讀不好的孩子走的路,曾為技職生的Skills for U共同創辦人黃偉翔也說過曾看不起自己,因為大環境給予的氛圍,好像讀技職就低人一等,但事實上,臺灣的技職國手表現優異,在…

為什麼打電動比工作有趣?如何讓工作比電玩更有趣?

文/劉軒     先前我們談到能量有限,通常,我們工作會隨著時間拉長,越來越累;但有沒有工作會讓人「打完收工」後反而神清氣爽?有的!這次就要來跟你談談越做越「不累」背後的祕密。 從第十六講到第十九講,我們理解「能量(意志力)是一個有限的系統」,但在這一講,我要來「打破它」,跟你聊一聊心理學上有點違反…

節省是美德;但「節約」才是生活美學

文/劉軒   你有種過花嗎?如果有,你應該有「換盆」的經驗,如果不換盆,植物的根系發育就會受到侷限,人也是──要成長,勢必得先清理出「成長的空間」,如果你覺得人生「卡卡的」,來,我們一起整理、整頓。 從第一講到第十講,我們認識了過去與現在的關聯;接下來的第十一講到二十講,我們將一起探索「當下」與「現…

心理學除了有「習得性無助」,其實還有「習得性樂觀」

文/劉軒 你是否常常對生活感到「無助」?其實,我們並不是一出生就無助,而是點點滴滴的小挫折和放棄,讓自己越來越悲觀。幸好我們可以透過練習,一步步拾回樂觀的心態,跳脫成見。 既然每個人看世界的方式都不同,那這些「不同」又來自於哪裡呢? 有部分是我們天生的個性差異:有些人天生比較衝動,有些人謹慎,有些人…

幸福不是每一個人所追求的嗎?為什麼會害怕「太幸福」?

文/劉軒   你會害怕幸福嗎?其實,我們怕的不是幸福本身,而是幸福開始消逝,我們不確定人生會不會因為現在太幸福,接著就開始不幸了──於是,重新設定(reset)格外必要。現在的人生低點,多年以後也許會如蜻蜓點水一樣,消散無痕。 最近聽到了一首很有意思的歌,叫作〈害怕幸福〉,大意滿有趣的:「害怕幸福,…

「我要成為擁有多元知識、可以用創意替大家解決問題的人。」──專訪劉軒

文/犁客 「那時去旁聽一門心理系的課,」劉軒說,「我就被吸住了。」 在美國念大學的時候,高中時在茱莉亞音樂學院修過課的劉軒,原來打算選讀音樂科系,但是沒過多久,他就發現課程內容與自己想像的有所出入;當時華爾街是許多青年認定的成功人士就業場域,所以他也和同學一起上過經濟系所的課程,可是發現不合興趣。「…

劉軒開課囉!馴服你的及時行樂猴

文/劉軒 每個人的腦袋裡,都住了一隻「及時行樂猴」(Instant Gratificaton Monkey)。這是個心理學界常用的比喻,我覺得還挺傳神的。 及時行樂猴所代表的,是我們當下享受、及時行樂的一面。牠住在我們的「腦緣系統」(limbic system),而腦緣系統是大腦很原始的部位,衝動又…

從只會說「I don’t know」,到進入哈佛大學:看心理學如何幫助了劉軒

文/劉軒 八歲時,我跟著父母移民到美國。當時我半句英文都不會,學校也沒有提供ESL課程。第一天上學前,父親臨陣教我,如果有人問我問題,聽不懂就跟他說:「I don’t know!」好死不死,老師當著全班面前問我叫什麼名字。我聽不懂,只好回答:「I don’t know!」從此…

劉軒導讀:快速變遷世界的生存指南:《謝謝你遲到了》

文/天下文化 科技的指數型發展,帶來一個快速變化的世界,工作價值、孩子教育方針、個人投資到國家政策,都將走向你從沒想到的方向。 三度普立茲獎得主湯馬斯‧佛里曼在最新著作《謝謝你遲到了》用精彩實例,告訴我們現在世界已經進入到一個快到令人目眩神迷的地步,並提供一些良方,教我們如何自在安處於這個快速變遷的…