文/蘇珊‧大衛 對父母而言,教導孩子情緒反應靈敏,最有效的方法是自己以身作則。當女兒用盡力氣大聲尖叫:「我恨你!」或兒子因為在學校受了委屈,啜泣著回家時,你或許很難做到,但這些情況正好提供你示範情緒靈敏力的寶貴機會。當你抽離自己的情緒,以冷靜而同情的態度回應,並試圖理解孩子們為什麼會有這樣的感覺,而不是急於回應自己當下的感覺,那麼你就是在示範提升情緒靈敏力的重要技巧。 完整文章
文/馬尼尼為 在《大吼大叫的企鵝媽媽》裡,媽媽對小企鵝大吼之後小企鵝全身都散掉了,媽媽把散落各處的四肢找回來、縫回來,還向小企鵝說對不起。 這本書讓身為母親的我看了,覺得悶悶不樂。 事實上,走在路上常會撞到很多媽媽當街對小孩大吼,還沒當媽前非常不能理解,覺得這些媽媽的 EQ 完整文章